お勉強

登山をするとき、他のスポーツと比べて調整が難しいと思うのが「体温調整」。なぜなら、行動中や天候によって1日の間でも気温が大きく変化するから。気温を攻略して、快適に登山ができますように。

登山の服装で重要なのがレイヤリング（重ね着）ですが、中でもこだわるべきはインナーにあたる「ベースレイヤー」。快適な登山ができるように、素材に注目して選んでみてください。

不安定な自然道を長時間歩く間、1番下で支えになっているのが登山靴。安全に歩くためにもトレッキングシューズ選びは大切です。トレッキングシューズの基本知識と選ぶポイントについてまとめました。